90лет

Что такое молодость? Это драйв и активность!

Что такое молодость? Это драйв и активность. Это амбициозные цели и энергия для их реализации. Это возможность видеть дальше своего горизонта. Это максимальная наполненность каждого дня и скорость по всем направлениям!

Мэри Армстронг отметила свое 90-летие с 12000 футов прыжком с парашютом. Прабабушку подготавливал  инструктор Клем Куинн. (Фото: Alex Turner / AirAffair) Посмотрите на ее жизнерадостный вид! Вот как человек живет в кайф и драйв, сохраняя позивность!

Давайте вместе найдем те драйВЫ, которые помогут оставаться молодыми…

Драйв 1: мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.

ВЫ когда-нибудь задумывались, как мы питаемся, правильный, сбалансированный ли наш рацион. Если нет, то самое время это сделать. С правильным питанием и разгрузочными днями, садиться на диету просто не нужно, а также проблем с кожей поубавиться. Ведь прыщи, расширенные поры, жирный блеск-это, как правило, следствия неправ2льного питания, плохой экологии не запущенности.

Драйв 2: принимайте витамины.

Плохая экология, стрессы, бессонница, нехватка витаминов приводит к появлению морщин и преждевременному старению кожи. Сходите к косметологу, ВЫберите программу по уходу, которая будет соответствовать ВАШему возрасту и типу кожи. Старайтесь есть больше печени и орехов, тогда морщины посетят ВАС  намного позднее. Периодически делайте чистку своему организму, тогда ВАШа кровеносная система будет крепкой, а холестерин в норме.

Драйв 3: ВАШа работа должна ВАМ нравиться.

Если идти на работу, как на каторгу, то вскоре ВЫ превратитесь в осунувшегося человека, которому не интересно ничего в этой жизни.  Любимая работа, как говорят французы, принцип моложавости. Занимать себя чем-то просто необходимо, ведь тот, кто не работает, ВЫглядит на пять лет старше.

Драйв 4: любовь!!!

Жизнь с любимым человеком, страсть, возможность заботится о ком-то – это лучшее средство против старения. Одиночество губит нас, ведь человек существо социальное, у него  потребность в общении и любви.

Драйв5: независимое мнение.

Свой независимый взгляд на жизнь, крайне важен. Если ВЫ осознаете, что ВЫ делаете, несете ответственность за свои поступки, значит, ВЫ реже впадаете в депрессию и бываете в плохом настроение.

Драйв 6: двигайтесь!

Эта заповедь не значит, что ВЫ должны все время носиться со скоростью света, здесь речь идет о занятиях спортом, которыми мы часто пренебрегаем. Йога, пилатес, аэробика, плавание в бассейне, найдите то, что ВАМ по душе. Даже несколько минут активного спорта в день, продлят ВАМ жизнь и молодость, а также позволит сохранить себя в хорошей форме.

Драйв 7: хороший сон.

Крепкий здороВЫй сон – залог здоровья. Старайтесь отдыхать в прохладной комнате, пораньше ложиться и ВЫсыпаться, тогда ВЫ избежите кругом под глазами, красных глаз и плохого настроения.

Драйв 8: любите и балуйте себя.

Время от времени себя нужно радовать. Вот вроде мелочь, а приятно! И хорошее расположения духа в течение дня ВАМ обеспечено.

Драйв 9: ВЫражайте эмоции.

Если постоянно сдерживать все в себе, то так и до сердечного приступа недалеко. Сдерживать в себе гнев и отрицательные эмоции не всегда хорошо, иногда лучше рассказать кому-то о том, что ВАС огорчает. Люди, которые постоянно в себе подавляют гнев, чаще подвержены заболевания раком.

Драйв 10: не расслабляй мозги.

Время от времени тренируй себя, разгадывай головоломки, кроссворды, читай книги. Заставляя свои мозги работать мы замедляем процесс умственных дегенераций.

ВЫ нашли еще драйВЫ ? Делитесь в комментариях…

С Вами была Ваша Драйва

0 Comments

Leave a reply

О чем речь?

Мы не на сайте прямо сейчас. Но вы можете отправить нам письмо, и мы ответим вам в ближайшее время

Sending

© 2012-2017  mydrive.club  

Использование материалов социального портала  разрешено только при наличии активной ссылки на источник. Все права на фото и тексты принадлежат их авторам.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+ 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account